レディーズプエラリアの効果を引き出す飲み方は??

レディーズプエラリアの効果を引き出す飲み方は??

レディーズプエラリアの効果的な飲み方

レディーズプエラリアはバストアップサプリメントの中で、

非常に長く愛されている実績の豊富な商品として非常に有名です。

 

しかし飲み方一つで効き目が変わったり間違った飲み方をすると、

レディーズプエラリアの効果的な飲み方

副作用が出てしまう可能性があります。

 

そのためまずは正しい飲み方を学ぶ必要があります。

 

今回の記事ではそんなレディーズプエラリアの
正しい効果的な飲み方を紹介します。

 

 

 

まずは公式サイト推奨の飲み方は?

 

レディーズプエラリアの効果的な飲み方

公式サイトの販売元で推奨されている飲み方は、『一日に1〜2粒とぬるま湯と一緒に飲む』です。

 

販売元であるピュアメディカルさんの回答ではレディーズプエラリアは健康補助食品なので基本的にはいつ飲んでも良いそうです。

 

しいて言うなら日中の空腹時(10時〜15時など)に飲むのが良いそうです。

 

理由は空腹時は体内での消化吸収率が高いので、レディーズプエラリアの成分が浸透しやすいからだそうです。ちなみに胃腸が弱い方は空腹時を避けて、負担の掛かりにくい食後に服用するのが良いそうです。

 

より安全に効果を引き出すのみ方は?

 

レディーズプエラリアの効果的な飲み方

 

レディーズプエラリアは公式サイトにもあるように健康補助食品のため基本的にはいつ飲んでもかまいません。しかし女性の身体のリズムを考慮し飲むことでより確かな効果を得ることが出来るのでそれを解説してきます。

 

まずは以下の画像をご覧ください。

 

レディーズプエラリアの効果的な飲み方

 

この画像は女性の生理周期におけるホルモンの分泌量の推移を表したグラフです。このグラフにあるホルモンの動きに合わせてレディーズプエラリアを飲むことによってより確かな効果を得ることが出来ます。

 

 

 

エストロゲンが多く分泌される卵胞期に飲むのが良い

 

レディーズプエラリアの効果的な飲み方

レディーズプエラリアには女性ホルモンの一種であるエストロゲンを活性化させる類縁体・ミロエストロールやデオキシミロエステロールが含まれています。

 

エストロゲンを活性化させる事によりバストアップ効果や美肌効果が見込めます。

 

つまり女性の身体が一番エストロゲンを分泌する卵胞期にレディーズプエラリアを飲むことによって相乗効果が得ることができます。

 

 

 

エストロゲンだけが活性化されるとホルモンバランスが崩れるのでは?

 

レディーズプエラリアの効果的な飲み方

レディーズプエラリアを卵胞期に飲むことによってエストロゲンは活性化されます。

 

エストロゲンが活性化されることによりバストアップには効果があります。

 

しかし黄体期に増えてくるプロゲステロンとのバランスが悪くなりホルモンバランスが崩れてしまうのでは、と懸念される方もおられると思います。

 

 

プロゲステロン自体も肌に潤いやハリを作るホルモンで美容には非常に重要なホルモンです。そのバランスが崩れることによって肌荒れなどが起こるかもしれないと考えるのが普通でしょう。

 

しかし安心してください。プロゲステロンの分泌量は卵胞期のエストロゲンの分泌量により増減しますから、エストロゲンが活性化するとそれに付随してプロゲステロンも同時に活性化されて分泌されるのでホルモンバランスが崩れることはありません。

 

それどころか、どちらも結果として多く分泌されるので相乗効果で美容には非常に効果的です。このようにレディーズプエラリアは美容に効果のある女性ホルモンを効率よく活性化させ美容に良い循環を作る非常に理にかなったサプリメントです。

 

 

 

レディーズプエラリアの飲み方で注意すべきポイント

 

レディーズプエラリアの効果的な飲み方

まずは摂取量をしっかり守りましょう。サプリメントの過剰な摂取は身体に負担を掛けるだけです。

 

また商品の注意書きにも書かれていますが、10代や20代の方は少し控えめに飲むようにしてください。

 

理由は既に女性ホルモンの分泌が多い時期なのであまりに摂取しすぎるとホルモンのバランスを崩してしまう可能性があります。

 

 

またレディーズプエラリアを服用している時は大豆などのイソフラボンをあまり多く取らないようにしてください。同時に芋アレルギーをお持ちの方はプエラリアでアレルギーを起こす可能性がありますから注意が必要です。生理中や妊娠中の方、授乳中の方、ピルを服用している方もレディーズプエラリアの使用は控えたほうが安全ですね。

 

 

レディーズプエラリアの効果的な飲み方のまとめ

 

 

エストロゲンの効果 | レディーズプエラリア99%の効果1日1〜2粒を日中空腹時にぬるま湯で飲むのが公式の回答。

 

 

エストロゲンの効果 | レディーズプエラリア99%の効果生理初日から7〜12日目くらいの卵胞期に服用するのが良い。

 

 

エストロゲンの効果 | レディーズプエラリア99%の効果エストロゲンの活性化によるホルモンバランスの崩れは無い。

 

 

 

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